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꽃에 대한 상식 S1 꽃에 대한 상식 S1 플라워 & 프로포즈 (꽃으로 전하는 사랑의 메시지) 오늘은 왠지 널 유혹하고 싶어: 늘 곁에 가까이 있어서 느끼지 못했었는데 오늘은 그가 왠지 매혹적으로 다가설때. ♥ 너, 오늘 섹시해 보이는데 - 자색 덴팔레 ♥ 너에게 풍기는 야릇한 신비로움이 좋다 - 붓꽃, 분홍색 거베라10송이 ♥ 오늘은 네 앞에서 최고가 되고 싶다. - 금목서 ♥ 매력적인 그녀에겐... - 라넌큘러스 ♥ 널, 유혹하고 싶다. - 청색 아이리스 한송이 좋은 사람 있으면 소개시켜줘: 기다리고 기다리던 가슴 뛰는 미팅날! 꽃으로 자신의 감정을 표현해 보고 싶을때. ♥ 와우! 킹카다. 왜 이제야 내 앞에 나타난 거야. - 빨간장미 한 송이 ♥ 당신은 묘한 매력을 지니고 있군요. - 분홍장미 한 송이 ♥ 오늘은 즐거웠.. 2022. 7. 3.
커피와 종교의 관계. 커피, 기독교인이 즐겨도 될까? 커피와 종교의 관계. 커피, 기독교인이 즐겨도 될까? 조금은 쌉싸레하면서도 전혀 약처럼 느껴지지는 않고, 향긋한 방향(芳香)물질임은 분명한데 일반 향수나 향료는 분명 아닌 물질, 이것이 커피의 야릇한 매력이다. 이제 커피는 온 세계인의 기호식품이 되었다. 최근 우리 민족과 함께 해 온 고추의 매운맛의 핵심 성분인 캅사이신이 발암물질이라는 연구로 파문이 인 적이 있다(고추 발암물질에 대한 본 홈피 필자의 글을 참조할 것). 캅사이신은 아무 것도 아니다. 콩을 부실하게 관리하면 초강력 발암 물질 아플라톡신이 생성된다. 여러분, 놀라지 말라. 커피에도 최소 19 가지의 자연 발암 물질이 있다. 다행한 것은 그 양이 규정치를 훨씬 미달할 뿐이다. 커피는 그리 간단한 물질이 아니다. 화합물이 최소 2천 종류 넘게.. 2022. 7. 3.
EQ보다 각광받는 NLP이론 EQ보다 각광받는 NLP이론 * 반복된 경험이 운명 바꾼다. 여기 교통사고를 당한 사람과 자동차 여행을 한 사람이 있다. 두 사람은 `차'라는 똑같은 말에도 반응이 정반대일 것이다. 한쪽이 불안과 공포의 등가물로 받아들인다면 다른 한쪽은 여행의 기분이 남아 그저 흥겨울 뿐이다. 그만큼 사람의 경험에 따라 사물의 모습이 달라지게 마련인데 이는 사물의 이미지가 서로 다르게 뇌에 입력됐기 때문이다. 최근 구미(歐美)에서 활발한 연구가 진행되고 있는 `NLP(Neuro-Linguistic Programming)' 의 한 사례다. 우리 말로는 `신경-언어 프로그래밍'. 70년대 중반 미국에서 싹터 현재는 지구촌 곳곳에 빠르게 퍼지고 있다. 개발자는 미국 언어학자인 존 그라인더와 컴츄터공학.심리학을 전공한 리처드 .. 2022. 7. 3.
화장실의 낙서로 국민성을 알 수 있다 화장실의 낙서로 국민성을 알 수 있다. 화장실에 있는 낙서에서도 국민성을 읽을 수 있다. 1907년 일단의 독일 학자들이 독일, 오스트리아, 스웨덴의 각 도시 화장실을 돌며 낙서를 수집해 분석했다. 그 결과 게르만 민족의 낙서가 갖는 특징을 찾아냈다. 낙서가 운문으로 된 것이 많다는 점, 내용이 별나게 외설스럽다는 점 등이 그것이다. 괴테나 하이네 같은 대문호를 탄생시킨 민족답게 낙서에도 운율이 있다는 것은 이해가 간다. 그러나 그런 낙서의 예술성과 더불어 지극히 색정적인 특성도 발휘되었다는 것은 이채로운 일이다. 독일인들에 대한 통념은 대개 완고하고 사색적이라는 것이기 때문이다. 프랑스 사람은 세계 제1의 성적테크니션으로 소문이 나 있지만, 의외로 화장실 낙서는 정치적인 것이 많다고 한다. 로버트 라이.. 2022. 7. 3.
민간요법 구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경계 불면증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 어깨결림 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고루 잘 섞어 반죽하여 생강 즙과 설탕을 약간 섞어 환부에 하루 한 차례씩 4-5일간만 치료하면 탁월한 효과가 있다 야뇨증 닭 벼슬을 불에 태워 가루를 만들어 열탕한 물로 하루 세 차례씩 일주일만 장복하면 치료된다 관절염 황토 흙을 곱게 채에 쳐서 가루를 만들어 식초에 이겨서 환부에 하루 한 차례씩 5-6일간만붙이면 직효 뇌일혈 뽕나무 뿌리를 캐어 그것을 그늘에 말려 두었다가 잘게 썰어 3홉의 물을 붙고 2홉이 되도록 달여 하루 3차례 공복에 복용.. 2022. 7. 1.
제철식품표 내용＼시기 1월 2월 3월 4월 제철 식품 채소 해산물 과일 채소 해산물 과일 채소 해산물 과일 채소 해산물 과일 제철 음식 뿌리채소를 이용한 조림, 아귀찜,명태양념장구이, 당근찜,문어초회,굴전 가자미식해,청어소금구이,명란 두부탕 봄동겉절이,쑥갓무침, 시금치무침,취나물무침, 다시마쌈,순무김치, 파래무침,호두사과샐러드,꼬막양념찜,홍어찜, 홍합버터볶음 봄나물요리,조개탕,도미찜 냉이된장국,미나리강회, 꼬막무침,달래무침,대합국, 대합구이,두릅숙회,쑥국, 파래무침,돌미나리무침, 달래오이무침,원추리나물,바지락솥밥,도미탕수, 고사리나물 죽순채,두릅숙회,탕평채 조기매운탕,죽순조림, 북어구이,청포묵무침, 꽃게장,꽃게해물탕, 뱅어포튀김,주꾸미볶음 뱅어포구이 명절/세시음식 정월초하루:떡국,떡만 두국,수정과,산자,절편, 깨강.. 2022. 7. 1.
궁합이 맞지 않는 식품 궁합이 맞지 않는 식품 팥과 소다 팥은 단백질이21%,당질이56%나 들어있고 곡류중에는 보기 드물게 비타민B1이 많아 100g에 0.56mg이나 들어있다. 팥은 단단해서 오래 푹 삶아야 한다. 빨리 익히려고 소다를 넣고 가열하는 과학적방법이 있어 빨리 무르기는하나 비타민B1이 소다와 만나 파괴되므로 옳지않은 방법이다. 토마토와 설탕 사람이 먹는 야채류중 토마토는 영양가가 가장 많은 식품으로 무기질과 칼슘,칼륨이 풍부하여 비타민 B1도 들어있다. 다른 과실류보다 당분이 적어 많은 주부들이 토마토를 썰고 그위에 설탕을 듬뿍 뿌리고 있다. 설탕이 인체내에서 분해 이용되려면 비타민B1의 도움을 받아야 하는데 토마토가 가지고 있는 비타민B1은 설탕의 대사에 쓰이다 보니 귀중한 비타민B1의 손실이 뒤따르게 된다. .. 2022. 7. 1.
채소요리 1820 가지 모음 김치 칼국수 - 가자미 표고버섯찜 - 가자미버섯스테이크 - 가죽장아찌 - 가지 라유냉채 겉절이 - 가지 토마토오일 스파게티 - 가지간장초절임 - 가지고기구이 - 가지나물 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉채겉절이 - 가지된장무침 - 가지두반장볶음 - 가지라이스 그라탕 - 가지미트소스스파게티 - 가지배추찜 - 가지불고기 - 가지샐러드 - 가지애호박양념찜 - 가지양념구이 - 가지찜 - 가지찜 - 가지찹쌀가루찜 - 가지초절임 - 가지치즈구이 - 가지토마토구이 - 가지토마토구이 - 각색전 - 간장소스고구마구이 - 갈근두유수삼죽 - 갈릭파스타 - 감개발 - 감자 라이스 크로켓 - 감자 카나페 - 감자 토마토 샌드위치 - 감자가지구이 - 감자고구마 파스타구이 - 감자고추볶음 -.. 2022. 7. 1.
성경의 화폐 단위들 화폐의 단위는 사실상 정확한 계산은 어렵다. 구약시대나 신약시대 그리고 오늘날에도 수시로 변하는 것이 화폐의 가치이기 때문이다. 그러나 이곳에서는 성경을 근거로 그 가치에 대해서 대락 표기한것에 불과하다. 주조화폐는 B.C 7세기에 도입된 것으로 보인다. 그 전에는 금속들과 일시재와 영구재, 양모, 곡물, 대추야자, 목재, 가축 등을 서로 물물 교환 하였다. 무게 명칭들이 몇몇 주화 명칭들로 사용되기 시작되기 시작하였다. 그리고 초기에는 인을 눌러 찍은 금속 조각들이 화폐였다. 그리고 금이나 은화로 직접 값어치가 나가는 것을 화폐로 사용하기도 하였다. 신약시대에는 로마의 지배를 받았던 이스라엘이 로마 표준 화폐도 사용하였는데 안디옥과 두로에서 주조한 주의화폐(헬라 표준)와 필시 가이사랴에서 주조했을 지방.. 2022. 7. 1.
성경의 절기와 달력 성경의 절기와 달력 종교력 민간력 바벨론식 새이름 가나안식 옛이름 양 력 절 기 제 7월 제 1월 디스리월 에다님월(왕상 8:2) 9-10월 나팔절, 초막절 제 8월 제 2월 말케스반월 불월(왕상 6:38) 10-11월 제 9월 제 3월 기슬르월(느 1:1) 11-12월 수전절 제10월 제 4월 데벳월(에 2:16) 12-1월 제11월 제 5월 스밧월(슥 1:7) 1-2월 제12월 제 6월 아달월(에 3:7, 스 6:15) 2-3월 부림절 제 1월 제 7월 니산월(느 2:1, 에 3:7) 아빕월(출 13:4, 23:15) 3-4월 유월절, 무교절 제 2월 제 8월 이야르월 시브월(왕상 6:1, 37) 4-5월 제 3월 제 9월 시완월(에 8:9) 5-6월 칠칠절(오순절) 제 4월 제10월 담무스월 6-7.. 2022. 7. 1.
성경역사속의 지도(동영상) 2022. 7. 1.
신,구약 중간기(Inter-testamental Period)의 의미 신,구약 중간기(Inter-testamental Period)의 의미 흔히 성경의 역사를 신약의 역사와 구약의 역사 둘로 나누어 연구하고, 또 우리들도 그렇게 배워왔다. 하지만 신약과 구약의 역사가 가지는 비중만큼이나 중요한 역사적 시기가 있는데 그것이 바로 신약과 구약의 중간에 자리 잡고 있는 신구약 중간기이다. 대부분 이 신구약의 중간기에 대해서는 "암흑기"나 "침묵기" 정도로만 알고 있을 뿐, 이 중간기가 신약과 구약을 연결 짓는 고리 역할을 한다는 사실이나, 성지를 이해하는 데 얼마나 많은 비중을 차지하는지에 대해서는 알고 있는 것 같지 않다. 신구약 중간기(Inter-testamental Period)는 대략 BC 400-500년 혹은 BC 400-100년 사이로 바벨론 포로시대(구약 성경의 끝.. 2022. 7. 1.
로마의 기독교 10대 박해 1. 네로 황제의 박해 (Nero A.D 54-68년) 클라우디우스(Claudius) 의 네 번째 아내의 아들인 그리피나(Agripp-ina)는 황제를 독살하고 그의 아들 네로를 로마 황제에 올려 놓았다. 네로는 황제가 된 뒤 처음 5년동안 가정교사였던  세네카(Senca)의 영향을 받아서 가난한자들을 위한 법령을 만들며 성공적인 통치를 하였다.  그러나 그는 얼마 못되어 위대한 꿈과 향락욕에 빠져 그를 사랑하던 시인들과 예술가들의 증오를 받기 시작하게 되었다. 그는 그로 인하여 두려움에 사로잡혀 생모와 아내 옥타비아등 친척들을 살해하고 기독교인들의 급속한 확장을 두려워하여 박멸하고자 할때 때마침 64년 7월18일 로마시에 대 화재가 발생하였다.  대부분이 목조건물이었던 로마시는 6일동안 3분의 2 이상.. 2022. 7. 1.
Canada Travel-Quebec 섬 도시 '몬트리올'/노트르담 바실리카 대성당 KBS TRAVEL 걸어서 세계속으로 Canada Travel-Quebec 섬 도시 '몬트리올' Canada Travel-Quebec 몬트리올 노트르담 바실리카 대성당 출처 : https://blog.daum.net/parkland/15824177?category=5892 2022. 6. 26.
여행을 떠나기전에 들어 보세요 인터넷을 이용해 휴가계획을 세운다면 시간관 돈을 절약할수 있다. 여러 여행상품을 비교, 저렴하게 예약할수 있다. 할인 혜택을 주는 곳도 있다. 인터넷을 통해 휴가계획을 짜기 위해 필요한 사이트를 소개한다. 먼저 교통편. 기차여행을 원하다면 '철도청'(www.korail.go.kr)홈페이지를 들러보는 것이 좋다. 이곳에서는 기차를 이용한 신혼여행 상품소개부터 1박2일 정동진 여행, 부모님을 위한 온천여행까지 각종 기차를 이용한 각종 여행상품에 대한 정보를 얻을수 있다. 항공편은 이용하려면 '대한항공'(www.koreanair.co.kr).' 아시아나항공'(www.asian.co.kr)사이트나 여행사 홈페이지를 이용하면 된다. 항공사 홈페이지에서는 가종 회원 제도나 항공사 서비스에 대한 안내뿐아니라 항공권의.. 2022. 6. 26.
"대한민국이 5위에 올랐다" 100년동안 안 바뀐다는 순위 대한민국이 5위에 올랐다" 100년동안 안 바뀐다는 순위 막차타고 한국이 들어가자 크게 당황하는 강대국들 “저 위치에 한국이 있는건 불가능” [속보] 헝가리 대통령, 취임식에서 '한국 혈맹' 강조 [해외반응] "이곳은 대체 뭐하는 곳이죠..?" 고속도로 휴게소 다녀간 외국인이 경악한 이유 "이걸 휴게소라고 말할 수 있나요?" 출처 : https://blog.daum.net/parkland/15847980?category=1778411 2022. 6. 26.
노화방지 항암효과 탁월한 '최고의 건강식품' 토마토 노화방지 항암효과 탁월한 '최고의 건강식품' 토마토 토마토는 미국 지가 선성한 '21세기 최고의 식품'으로 꼽힐 만큼 건강과 장수를 위해 꼭 챙겨 먹여야 할 야채. 그러나 외국의 경우 토마토를 기름에 볶거나 끓여서 먹는 등 폭넓게 활용하고 있는 데 반해, 우리나라에서는 과일처럼 먹는 것이 고작이다. 토마토의 영양을 100% 섭취하는 다양한 활용법과 맛있는 영양 메뉴. 왜, 우리 몸에 좋을까? 유방암과 전립선암 예방에 특효 토마토가 영양 면에서 우수한 것은 토마토의 붉은색 속에 함유되어 있는 리코펜이라는 성분 때문이다. 이 리코펜 성분은 노화의 원인인 활성산소를 억제하는 작용을 하며 강력한 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있는데, 특히 유방암과 전립선암, 소화기 계통의 암을 예방하는 데 뛰어난 효과가 있다.. 2022. 6. 26.
Canada Travel-Quebec 세인트로렌스 강, 나이아가라 폭포1.2.3 Canada Travel-Quebec 세인트로렌스 강, 나이아가라 폭포 Canada Travel-Quebec 특별한 자동차 번호판 Canada Travel-Quebec 샹송, 장미 빛 인생 출처 : https://blog.daum.net/parkland/15824140?category=5892 2022. 6. 22.
Peru Travel-Lima 1.2.3. KBS TRAVEL 걸어서 세계속으로 - Peru Travel-Lima 1 Peru Travel-Lima 2 Peru Travel-Lima 3 Peru Travel-Lima 4 Peru Travel-Lima 5. Peru Travel-Lima 6 출처 : https://blog.daum.net/parkland/15823954?category=5892 https://blog.daum.net/parkland/15823988?category=5892 2022. 6. 22.
용도에 맞는 선글라스 렌즈 고르기 1. 드라이브할때 ˚야외 운전용 야외로 나가 운전할때 편안하고 넓은 시야를 확보하려면 녹색렌즈가 가장 좋다. 녹색렌즈는 눈의 피로가 덜하고 시원한 색상이라 야외에서는 가장 편안하다. 고속버스 운전사들이 주로 이 녹색렌즈 선글라스를 즐겨 착용하는 이유도 이 때문이다. ˙ 시내 주행용(주간) 브라운 계열의 렌즈를 가장 권할만하지만 여름철에는 좀 더워보이는 단점이 있다. 교통신호등의 불빛을 확실히 구분할 수 있도록 시내 주행중에는 녹색과 적색계열 렌즈를 피하는 것이 좋다. ˚흐린 날 운전용 안개가 낀 날은 물체의 움직임이 정확하고 선명하게 보이는 옐로우렌즈 선글라스를 착용하는 것이 좋다. 야간운전을 할때도 옐로우렌즈를 권한다. 2. 산에 오를때 등산을 할때는 어느 렌즈나 다 무난하게 사용할 수 있지만 녹색렌즈.. 2022. 6. 22.
세계의 4대 통신사.. 세계의 4대 통신사.. "인도네시아 항공기가 자바 섬 주택가에 추락하여 33명이 죽고 수십명이 부상했다고 AP통신은 전했습니다." 텔레비젼 뉴스 프로그램에서 국제 뉴스를 들을때면 우리는 AP니, 로이터통신이니 하는 말을 자주 듣는다. 우리는 지금 세계 곳곳에서 일어나는 일들을 안방에서 모두 접할 수 있는 지구촌 시대에 살고 있는데, 이것이 가능하게 된 것은 한 세기를 넘는 역사를 자랑하는 국제 통신사들의 큰 공헌 때문이다. 세계적으로 유명한 4대 통신사에는 미국연합통신(AP), 프랑스통신사(AFP), 로이터(Reuters), 국제합동통신(UPI)이 있다. 미국연합통신(AP)은 미국에서 가장 유서 깊은 유선 통신사이다. 1848년 뉴욕시의여것 개 일간지들이 공동 출자해 외신의 전산 연락망 운영을 위한 재원.. 2022. 6. 22.
수면 중 자다 깨다를 반복하면 기억력이 나빠진다 수면 중 자다 깨다를 반복하면 기억력이 나빠진다 수면 중 자다 깨다를 반복하면 기억력이 나빠질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 스탠포드대학 연구팀은 쥐가 깨어 있을 때와 잠들어 있을 때 사이에서 스위치를 열고 닫는데 중요한 역할을 하는 특정 뇌세포를 연구했다. 연구결과 수면을 방해받지 않은 쥐들은 낯익은 물건을 인지하는데 오랜 시간이 필요하지 않은 반면 수면을 방해받은 쥐들은 낯익은 물건을 인지하는데 새로운 물건을 보는 것만큼 오랜 시간이 걸렸다. 즉 수면장애가 동물들이 잘 아는 익숙한 물건을 인지하는 것을 더 어렵게 만들었다. 연구팀은 “전체 수면시간이나 수면의 질과 무관하게 잠을 자다 깨다 할 경우 기억력이 손상될 수 있다는 사실이 밝혀진 것”이라며 “알코올에 중독된 사람이나 수면무호흡증이 있는 사람은.. 2022. 6. 22.
남성의 머리가 짧아진 사연. 남성의 머리가 짧아진 사연. 중세까지도 남성은 여성과 마찬가지로 머리를 길렀는데 르네상스 시대에는 머리를 한층 더 길어 보이려고 가발을 쓰기도 했다. 영국의 헨리 8세는 마침내 이같은 극단적인 헤어스타일을 없애기 위해 모든 신사는 머리를 짧게 깎으라는 명령을 내리면서 그들의 반발에 대비해 턱수염과 콧수염은 기르도록 허용했다. 그래서 수염을 짧게 하고 머리를 길게 하거나 수염을 길게 하고 머리를 짧게하는 두 스타일이 유행하다가, 20세가 중반에 이르러 짧은 머리가 우세를 보이면서 남성의 머리가 점차 짧아지게 되었다. 출처 : https://blog.daum.net/parkland/15739570?category=5887 2022. 6. 22.
여름철 벌레 떼 피할 수 있는 조명은? 여름철 벌레 떼 피할 수 있는 조명은? 여름철, 조명기기 근처에는 모기를 비롯한 각종 벌레들이 모여들어 골칫거리다. 그런데 벌레가 잘 모여들지 않는 조명이 있다. LED(발광다이오드) 조명을 사용하면 다른 조명보다 벌레가 모여들지 않는다. LED는 갈륨비소 등의 화합물에 전류를 흘려 빛을 내는 반도체 소자로, 오늘날 신호등을 비롯한 다양한 곳에 사용되고 있다. 벌레가 잘 모여들지 않는 이유는 자외선을 방출하지 않기 때문으로 밝혀졌다. LED 조명은 일반적으로 자외선을 전혀 방출하지 않는다. 때문에 여름철에 LED 조명을 사용하면 자외선을 좋아하는 벌레들이 달려들지 않는다. 이밖에도 LED 조명은 형광등보다 전기를 적게 쓰면서도 더 밝고 고장도 덜 난다. 또 백열전구나 형광등보다 발열량이 적어 시원하다는 .. 2022. 6. 22.
놀라운 소식이 전달됐습니다/대마도, 한국영토 편입 임박/조 바이든 " 일본의 탐욕은 벌을 받아야 한다" 놀라운 소식이 전달됐습니다 대마도, 한국영토 편입 임박 조 바이든 " 일본의 탐욕은 벌을 받아야 한다" 러시아로부터 석유를 사려는 일본의 음모가 폭로되었습니다 日"삼성 이럴수가.." 한국 불매하던 일본! 역대급 소식에 난리난 상황, 소니까지 멘붕 출처 : https://blog.daum.net/parkland/15847927?category=1778411 2022. 6. 22.
한국, 베네수엘라 '대형 유전' 확보..석유 생산 국가로 도약 한국, 베네수엘라 '대형 유전' 확보..석유 생산 국가로 도약 한국이 세계 1위 산유국이 되자 전 세계가 경악했습니다! 한국-베네수엘라 역대급 빅딜 성사 ! 충격적인 진실 밝혀진다... 출처 : https://blog.daum.net/parkland/15847917?category=1778411 2022. 6. 22.
변비에 좋은 섬유소 요리 몸이 날아갈 듯 가벼워진다! * (변비에 좋은 섬유소 요리) 매일 아침 한 방에 해결(?)하는 사람들은 변비의 고통을 모른다. 변비에 걸리면 아랫배가 무거운 것은 물론 얼굴도 붓고 뾰루지도 생겨 스트레스가 이만저만이 아니다. 변비 해소에 가장 좋은 것은 올바른 식습관. 섬유소가 듬뿍 든 야채와 잡곡 요리로 날아갈 듯 가벼운 몸을 만들어보자. * 변비, 너의 정체가 궁금했다! * Q 여성에게 변비가 많이 생기는 이유는 뭘까? A 여성이 변비에 걸릴 확률은 남성보다 3~4배가 높다. 이는 여성의 성호르몬 가운데 황체호르몬이라는 물질이 대장의 연동운동을 억제하기 때문이다. 특히 이 호르몬은 임신중이거나 배란일부터 월경 전까지 매우 활발하게 분비돼 이 시기에 변비가 특히 심해지는 것이다. * Q 변비약을 자주 .. 2022. 6. 22.
몸 안의 독을 풀어주는 해독 음식 바로 이것이 독이다! 흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상 생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다. * 스트레스 현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 스스로 독소를 없애는 기능을 가지고 있다. 하지만 스트레스가 쌓이게 되면 면역력이 떨어지고, 몸에 쌓인 독소를 배출하는 기능이 약해진다. 긍정적인 사고 방식과 마음의 여유 등은 마음의 독을 없애는 데 가장 필요한 요소. * 환경 호르몬 독성이 있는 금속이나 화학 물질이 우리 몸 속으로 들어오면 신체 기능이 떨어지고 면역력이 약해진다. 페인트나 유리, 통조림 등을 통해서 우리 몸에 중금속이 축적될 수 있다. 일회용 그릇, 각종 편리 용품에서 나오는 환경 호르몬도 건강을 위협하는 요소. 이런 .. 2022. 6. 22.
땀에 대하여 땀을 낸 후에는 잘 닦아야 할까? 땀을 계속 흘릴 때 잘 닦지 않으면 먼저 나온 땀의 소금기가 땀구멍을 막아 고열 두통 등에 시달릴 수 있다. 따라서 땀이 나면 즉시 닦아주는 것이 좋다. 또 땀을 흘리고 난 뒤 수분 보충은 필수. 수분이 부족하면 혈액 순환장애가 일어나기 십상이다. 그러나 갈증이 날 때는 필요한 물의 5분의 1정도만 마셔도 갈증이 사라지기 때문에 땀으로 나간 수분을 충분히 보충하기 힘든 경우가 많다. 갈증이 날 대는 목을 약간 축인 뒤 물을 자주 마셔야 한다. 또한 그냥 맹물을 마시기보다 수분이 많이 함유된 과일을 먹는 것이 좋다. 수분이 서서히 보충되며 필요한 전해질들이 칼로리와 함께 동시에 흡수되는 잇점이 있기 때문이다. 땀을 흘리면 소금을 먹어야 한다? 땀을 많이 흘려 팔에 소금기가.. 2022. 6. 22.
한국인 장수 음식 8가지 한국인 장수 음식 8가지 1. 붉은 사과가유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이 더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다. 폐를 보호하는 물질도 들어 있어흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다. 섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에도 탁월한 효과를 낸다. 2. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며비만 예방과 치료에 도움이 된다. 연세대 생화.. 2022. 6. 22.

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