우울한 사람이 부르는 노래 자료원

제목 : 우울한 사람이 부르는 노래 자료원 : 박종순목사 충신교회 발행일 : 95년 03월 19일 시편 61편은 다윗이 B.C 979년 경 아들 압살롬의 반역으로 예루살렘을 떠 나 마하나임에 피신해 있을 때 쓴 것으로 보는 비탄시입니다(삼하15:17). 다윗은 자신의 비통한 심정과 정황을 2절에서 '내 마음이 눌릴 때에 땅끝 에서부터 주께 부르짖으오리니 나보다 높은 바위에 나를 인도하소서"라고 표현했습니다. 2절에서 말한 "눌리다"라는 말의 뜻은 "상하다. 다치다"라는 것입니다. 그 러니까 다윗은 아들의 반역 때문에 마음이 상할대로 상했고 다칠대로 다쳤 던 것입니다. 다시 말하면 그의 마음이 불안하고 근심에 쌓여 있어 답답하 고 쇠약해져 있었습니다. 원인은 각각 다릅니다만 모든 사람은 그 어떤 이유 때문에 근심과 불안과 초조한 삶을 살고 있습니다. 며칠 전 가정주부가 이웃집에 놀러가 그 집 아이들을 아파트에서 떨어 뜨 리고 자신도 떨어져 죽은 사건이 있었습니다. 원인은 그사람이 우울증을 앓 고 있었다는 것입니다. 뉴욕에서 발행되는 [윌 스트리트 저널]지의 보도에 의하면 월가에서 가장 가까운 뉴욕병원은 최근 가슴통증과 심장발작환자들의 급증으로 응급실을 추가로 설치해야될 형편이라고 합니다. 병원을 찾는 대부분의 환자들은 월 가의 금융기관 종사자들로 주가의 등락, 환율변동 등으로 인해 긴장과 스트 레스가 겹치는데다 불규칙한 식사와 흡연등으로 심장발작을 일으킨다는 것 입니다. 뉴욕병원의 심장전문의인 이라 슐먼 박사는 "인구 1천명당 심장발작 비율 이 윌가가 가장 높다"고 했습니다. 전문가들의 말에 의하면 현대인의 40%는 정신질환의 위험이 있다고 합니다. 그러니까 열 명중 네명은 정신질환에 걸 릴 가능성이 있다는 것입니다. 그리고 남자에 비해 여자가 정신질환에 걸릴 위험이 3배나 높다는 것입니다. 이유는 정서적으로 소극적이며 수용적이며 긴장해소의 기회가 적기 때문이라는 것입니다. 요즈음 미국에서는 여성복싱이 유행하는가 하면 한국에서도 여성검도 인구 가 늘어나고 각종 레저시설마다 여성 이용자가 증가하고 있다고 합니다. 그 것은 한마디로 스트레스 해소를 위한 자구책이라고 보아야 할 것입니다. 미국 바이올라 대학의 심리학교수 클라이드 네데모어(Clyde M.Narrnmore) 박사는 우울증의 원인을 다음과 같이 지적했습니다. (1) 어린시절 부모로부터 거부를 받은 경험(parental rejection)이 있을때 (2) 부모의 지나친 비판이나 간섭(overly-critical parents)을 받은 경험 이 있을 때. (3) 부모의 잔인한 행동(cruel parent behavior)을 경험했을 때 (4) 무의식적인 적대감정(unconsicous feelings of hostility)이 있을때. (5) 과거의 외상적 체험(traumatic experience)이 있을 때 (6) 본능적인 충동(instinctual drives)과 사회적인 요구(demends of society)사이의 갈등이 있을때. (7) 근심과 무가치감이 있을 때. (8) 강한 죄의식이 있을 때. 브리시터(C.W.Brister)교수는 우울증의 원인을 "사회가치의 혼란, 정통문 화의 붕괴, 실존적 무법현상 때문에 젊은이들 세게에 급속히 번져가고 있 다"고 했습니다. 욥은 욥기 7:3이하에서 "내가 여러 달째 곤고를 받으니 수고로운 밤이 내 게 작정되었구나.. 새벽까지 이리뒤척 저리뒤척 하는구나"라고 했습니다. 다윗은 본문은 2절에서 "내 마음이 눌릴 때에"라고 탄식했습니다. 한 마디 로 욥이나 다윗도 자신들의 우울한 심정을 토로한 것입니다. 영국의 명재상 처칠경은 세계 2차대전 당시 위기에 빠진 연합군과 영국 젊 은이들에게 '절대로 절대로 포기하지 말라"는 명언으로 도전했습니다. 그러 나 그도 일생동안 우울증으로 시달렸고 베토벤과 우울증에 시달렸다고 합 닐. 그러니까 우울증은 동서양 모든 사람과 빈부귀천에 상관없이 작용하고 있는 것입니다. 문제는 치료방법입니다. 전문가들의 견해와 다윗의 고백 속 에서 그 방법을 찾아 보겠습니다. 1. 먼저 잘못 선택한 방법들을 살펴보겠습니다. 근심이나 걱정, 우울증을 극복하기 위해 담배를 피우거나 술을 마시는사람 들이 있습니다. 그러나 자극성 있는 음료나 말초신경을 자극하는 행위는 우 울증 치료에 도움이 되지 않습니다. 1992년 11월 들소의 항체를 연구하던 존 폴리 박사는 흡연자와 페암환자의 페조직을 현미경으로 비교조사했습니다.폴리박사의 연구결과에 의하면 담배 연기를 들이마실 경우 담배필터의 미세한 입자들이 잘게 쪼개지면서 폐속으 로 들어가 최소한 수개월 동안 길게는 평생 동안 잠복한다는 것입니다. 92년도 샌프란시코의 캘리포니아 대학에서 발간한 연구보고서에 의하면 커 피는 불면증, 카페인 중독, 우울증의 원인이 되는가 하면 스트레스와 불안 증세를 유발시킨다는 것입니다. 지금 미국에서는 매년 6천명의 생후 6개월된 신생아가 죽어가고 있습니다. 이유는 부모가 피우는 담배 때문입니다. 건강하게 태어난 생후 1년만의 아 기가 갑자기 숨지는 것을 유아급사증후군(sids) 이라고 하는데 그것은 간접 흡연이 주원인이라고 힐러리 클로노프 박사가 연구결과를 발표했습니다. 읍주, 흡연, 약물복용 등은 우울증 해결에 도움이 안됩니다. 그리고 가족 구성원 특히 유아들에겐 독약이 됩니다. 어떤 사람들은 우울증을 해결하기 위해 불건전한 오락이나 레저에 빠지기 도 합니다. 예를들면 도박이나 불건한 모임에 빠지는 경우들이 있습니다. 그러나 그것은 문제를 더 악화시킵니다. 방법이 건전해야 결과도 건전합니 다. 2. 올바른 치료방법을 살펴보겠습니다. 1) 건강한 만남을 가져야 합니다. 근심걱정에 푹빠진 사람들이나 우울증에 시다릴는 사람들끼리 모이고 만나 면 그곳은 우울증 환자 수용소가 되고 말 것입니다. 환자는 명의를 만나야 하는 것처럼 우울증 환자는 건강한 생각과 삶을 사 는 사람들을 만나야 합니다. 그리고 그들의 건강하고 건전한 삶의 이야기들 을 듣고 나누어야 합니다. 이것을 상담학에서는 상담요법이라고 부릅니다. 우울증뿐만이 아니고 인생살이도 신앙도 좋은 이웃과 바른 안내자를 만나야 합니다. 인도자나 안내자를 잘못 만나면 둘 다 불행하게 됩니다. 주님은 이것을 가리켜 "소경이 소경을 인도하면 둘 다 웅덩이에 빠진다"고 표현했습니다. 늘 한숨짓고 탄식하는 사람, 부정적으로 세상을 보는 사람, 걸핏하면 절망하고 죽음을 얘기하는 사람들을 자주 만나고 대하면 우울증상 은 더 심각해지고 맙니다. 정신적으로 영적으로 나에게 도움이 될만한 사람 들을 만나야 합니다. 2) 건강한 활동을 해야 합니다. 우선 세상을 밝은 눈으로 보기위해 노력해야 합니다. 그리고 나에게도 할 일이 있고 해야될 일이 있다는 것을 다짐해야 합니다. 그리 내가 살고 있고 해야될 일이 있다는 것을 다짐해야 합니다.그리고 내가 살고 있는 주변에는 나의 도움을 필요로 하는 사람들이 줄지어 기다리고 있다는 사실에 눈을 돌 려야 합니다. 그들은 병들고 가난하고 연약한 사람들입니다. 걷지 못하고 움직이지 못하 고 볼 수 없고 말하지 못하는 사람들이 있습니다. 병상에서 일어나 앉지도 못한 채 6개월-1년씩 신음하는 사람들도 있습니다. 그들에게 무엇인가를 베 풀고 나눠주고 베푸는 삶으로 방향을 전환해 보시기 바랍니다. 그리고 지나 간 일을 일삼아 되새기고 불행했거나 힘들었던 과거를 되살릴 필요가 없습 니다. 가치있는 일을 위해 손을 펴고 봉사를 시작하십시오. 남을 섬기고 돕 는 일을 찾아서 시작하십시오. 3) 기도로 치유해야 합니다. 다윗은 본문 61:1에서 "나의 부르짖음을 들으시며"라고 했고 2절에서는 내 마음이 눌릴 때 땅끝에서부터 주께 부르짖으오리니"라고 했습니다. 그 뜻은 비록 내가 되돌아 올 수 없는 땅끝 벼랑으로 밀려 났다고 하더라도 거기서 주님을 향해 부르짖겠다는 것입니다. 다시 말하면 기도하겠다는 것입니다. '기도할 수 있는데 왜 걱정하십니까 "라는 복음성가는 우리에게 용기와 믿음을 줍니다. 우리는 1-2절에서 기억 애햐할 교훈이 있습니다. 그것은 부르짖어야 한다는 것과 땅끝에서라도 부 르짖어야 한다는 것 그리고 높은 바위 위에 인도하실 줄로 믿고 기도해야 된다는 것입니다. 부르짖는다는 것은 소리내어 기도한다는 것입니다. 그리고 간절히 기도하 는 것을 의미합니다. 내가 땅끝에서 기도한다는 것은 절망과 좌절과 우울의 벼랑에서도 기도한다는 것을 뜻하고 그렇게 기도하면 하나님은 나를 높은 바위 위로 끌어 올려 주신다는 것입니다. 한마디로 나를 근심과 걱정과 우울증의 심면에서 끌어 올려 주신다는 것입 니다. 기도해야 합니다. 큰 소리로 소리 높여 기도합시다. 4) 주님의 보호를 받아야 합니다. 3절을 보면 '주는 나의 피난처시요 원수를 피하는 견고한 망대'라고 했고 4절을 보면 "내가 영원히 주의 장막에 거하며 내가 주의 날개 밑에 피하리 이다"라고 했습니다. 다윗은 하나님을 '피난처,망대,날개'라고 노래합니다. 이 셋은 모두가 보호수단입니다.그리고 4절을 보면 "내가 영원히 주의 장막 에 거하며"라고 했습니다. 주의 장막은 성막(Tabernacle)을 말합니다. 성막 은 하나님이 계시는 처소입니다. 내가 하나님이 계시는 성막에 피하여 머문 다면 무슨 걱정이 있으며 염려가 있겠습니까? 하나님을 피난처, 망대, 날개, 장막으로 믿고 의뢰했던 다윗은 사울왕에게 쫓기고 압살롬에게 쫓기는 비참한 현실 속에서도 결코 절망하거나 자신을 자학하지 않았습니다. 생각해 보십시오. 피할 곳이 있고 바라볼 곳이 있고 숨을 곳이 있고 영원히 머물 장막이 있 는 사람이 무엇때문에 우울한 삶을 살 필요가 있겠습니까. 다윗처럼 하나님 을 절대로 의지한다면 모든 정신적 고통은 사라지고 말것입니다. 성경은 인 간의 성공,건강, 행복만을 기록하고 있지 않습니다. 성경에는 고난,역경, 불안,실패, 사건, 위기상황 등도 낱낱이 기록되어 있 습니다. 그리고 그것들을 해결하시고 처리하신 하나님의 능력과 섭리를 기 록하고 있습니다. 누구라도 위기상황이나 절망에 직면할 수 있습니다. 누구 라도 불안이나 걱정으로 인한 우울증 증세를 경험할 수 있습니다. 그리고 그가 어떤 믿으을 가지느냐에 따라 그것들을 극복할 수도 있고 무릎을 꿇을 수도 있을 것입니다. 전문가들이 말하는 약물치료법이나 상담요법도 우울증 치료에 도움이 될 것입니다. 그러나 인간의 육체는 정신이 조절하고, 정신 은 영혼이 통제한다는 사실을 기억해야 합니다. 그리고 가장 중요한 영혼은 신앙에 의해 좌우된다는 것을 주목해야 합니다. 영혼이 바로 서면 정신도 바로 서고 육체도 바로 서게 됩니다. 영혼이 건 강하면 정신도 육체도 바른 리듬을 찾게 되는 것입니다. 그 어떤 방법보다 믿음의 방법이 가장 위대하고 힘 있다는 것을 기억해야 합니다. 주는 나의 피난처, 망대,날개, 장막이심을 믿읍시다. 그리고 날마다 고백합시다.